O que o desgaste do seu tênis revela sobre a sua postura
Repare da próxima vez: onde o seu tênis gasta primeiro? Parece uma pergunta boba, mas o solado funciona quase como um raio-x do jeito que o seu corpo se move no dia a dia.
O corpo compensa antes de doer
Pegue o par que você mais usa e olhe o solado com atenção. Um lado gasta mais que o outro? Um pé desgasta diferente do outro? Se a resposta for sim, partes do seu corpo estão trabalhando mais que outras – e esse desequilíbrio, com o tempo, costuma virar tensão, cansaço e até lesão por esforço repetitivo.
Dá pra sentir isso no fim de um dia comum: o corpo pesado, alguma parte queimando, a lombar reclamando. Geralmente é sinal de que uma região está fazendo o trabalho de várias.
O que eu observo no consultório
Aqui, em São Paulo, eu não olho só pra queixa que trouxe você até a sessão – observo como você se apoia. A partir disso, trabalhamos para que o corpo distribua melhor o esforço entre as partes. Quando isso acontece, o desgaste diminui e o corpo agradece: menos sobrecarga, movimento mais leve, menos dor no fim do dia.
Da próxima vez que for trocar o tênis, dê uma olhada no solado antes de jogar fora. Ele pode estar contando uma história que vale a pena ouvir.
Quer descobrir o que os seus sapatos têm a dizer sobre você? Traga o par mais gasto pra sessão e venha conversar comigo.
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