Padrão da respiração: Inspiração e expiração
Você ja reparou como funciona sua respiração? Como seu corpo se move quando você simplesmente...
Bruno Bernardes | Rolfing e educação do Movimento
Por um Yoga terapeutico menos “alopático”
Quando limitamos o Yoga a um medicamento a ser tomado, estamos reduzindo uma cultura de...
Alinhando o tronco a partir da pelve ou da cintura escapular?
Dentro do mundo do alinhamento e simetria na prática do Yoga, vemos um esforço muito...
O yoga como educação do movimento
A prática de Yoga pode lhe ajudar em questões que você sequer imagina.
O que é a educação do movimento?
Nosso corpo cria “dobras” onde os movimentos se repetem e estas dobras podem desenvolver dores sem que sequer saibamos de onde elas vieram ou muitas vezes culpamos aquele pequeno exagero de um passado próximo como o vilão daquela ferida. Porém cada parte de nós conta uma história, um desgaste especial que construimos quando estamos em movimento.
Google faz homenagem a BKS Iyengar em seu aniversário de 97 anos
É bem comum o Google fazer homenagens a datas comemorativas e a pessoas importantes na sociedade. Hoje dia 14 de dezembro, data em que BKS Iyengar faria 97 anos, o site de buscas fez três doodles com o mestre de Yoga cujo método leva seu sobrenome:
Estudo de Harvard descobre que yoga e meditação reduz o custo de cuidados de saúde em 43%
Evocando a resposta de relaxamento ou um estado fisiológico de repouso profundo, ajuda a aliviar...
Kuruntha – trabalhando como marionete
Este material é o preferido de todos os praticantes! A palavra kuruntha em sânscrito quer dizer marionete, devido aos cintos presos na parede e a sustentação do corpo que ele proporciona.